Para los que sois más de salado.Muffins ?de calabaza ? y queso ? : calabaza asada hecha puré 250gr 3 huevos 4 cucharadas de harina de trigo sarraceno o de cualquier otra harina 3 cucharadas de harina de almendras, si no tienes añade 2 más de harina. queso rallado (rállalo tu mejor) al gusto! Yo […]
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Pizza
Hoy vengo con una base de pizza de base vegetal, hecha con berenjena. El proceso es muy fácil. Necesitas: 1 berenjena 1 huevo Tritura la berenjena y colócala en un trapo limpio de cocina y exprímele todo el agua, (sale mucha!!) una vez lo hayas hecho, mézclalo con un huevo y las especias que te […]
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Hola! venimos con algo rápido, bueno y rico! una mermelada de chía y frutas, en mi caso con frutos rojos, mango y arándanos. Puedes usar las frutas que quieras, imaginación al poder! En el vídeo está explicado el paso a paso. Si eres muy goloso añádele unas gotas de Stevia y aumentarás el dulzor. A […]
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Seguro que estos días has tenido un momento de esos de…. me apetece…y no sabes bien qué comer. Pues aquí te dejo un documento con la explicación y algunos consejos, para poder entender mejor esos momentos. Descargar documento, Muchas gracias Lidia  
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Hola! he perdido los días que llevamos en casa…Sé que muchos pasáis más tiempo sentados del habitual. Así que hoy vengo con unos consejos para que entiendas que pasa en tu cuerpo cuando estás mucho tiempo sentado. Pincha aquí para descargar los consejos. También te dejo el video del entrenamiento de movilidad que hizo mi […]
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Vuelvo con otro consejo para el movimiento. Porque no todo va a ser sudar, saltar y exigirse al máximo. Pasamos muchas horas en casa y no tenemos excusa de tiempo, así que….¿por qué no incorporas estos hábitos a tu rutina? En el siguiente documento entenderás lo importante que es el trabajo de movilidad y flexibilidad. […]
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Hola! hoy quiero regalarte tiempo y organización. La forma de conseguirlo es con este planificador. Os quiero explicar que Barcelonadraw ha colaborado con uno de sus dibujos para esta edición especial #yomequedoencasa Espero que te guste y si lo usas etiquétame 🙂 Quiero descargar mi planificador!! un abrazo Lidia  
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