Lidia Bodoque

Hola!

he perdido los días que llevamos en casa…Sé que muchos pasáis más tiempo sentados del habitual. Así que hoy vengo con unos consejos para que entiendas que pasa en tu cuerpo cuando estás mucho tiempo sentado. Pincha aquí para descargar los consejos.

También te dejo el video del entrenamiento de movilidad que hizo mi compañera Laura García el en mi canal de Youtube la semana pasada.

Espero que le guste a tu espalda.

Cuídate,

Lidia

 

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Movilidad y Flexibilidad #yomequedoencasa ¿Antojos?

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