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Vuelvo con otro consejo para el movimiento. Porque no todo va a ser sudar, saltar y exigirse al máximo. Pasamos muchas horas en casa y no tenemos excusa de tiempo, así que….¿por qué no incorporas estos hábitos a tu rutina?

En el siguiente documento entenderás lo importante que es el trabajo de movilidad y flexibilidad.

Descarga el documento aquí.

Esperamos que te guste.

 

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Muévete para sentirte bien por dentro y por fuera #yomequedoencasa ¡Levántate!

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